Podcast Folge 8 – Besser regenerieren als Athlet

Hart trainieren können wir alle. Aber wie sieht eine starke Regeneration aus? Geschieht sie zufällig oder gibt es vielleicht Parameter, die wir aktiv beeinflussen können? Wir stellen dir einige Möglichkeiten vor, deine Regeneration zu verbessern.

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#8 Besser regenerieren als Athlet

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// Music CC 3.0 by Analog by Nature – Snaps 

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