Beschreibung

Pilotphase mit rabattiertem Angebot! Zeitlich begrenzt! Nach Abschluss der Testphase erhältst du die aktuellste Version des Plans von uns per Mail zugeschickt, wenn sich Änderungen ergeben.

Dieser Plan ist dafür gemacht, Deine PR im Snatch, C&J, und in den Kraftübungen wie Back- und Front Squats enorm zu steigern. Um die volle Trainingsanpassung und damit Steigerung mit zu nehmen, solltest Du während des Plans keine Wettkämpfe absolvieren, und auf große zusätzliche Trainingsbelastung verzichten. Das 10 Wochen Programm verlangt einiges ab. Gutes Regenerationsmanagement vorausgesetzt, kann bereits in den letzten Wochen des Plans mit PR’s gerechnet werden. Spätestens in der 10. Woche werden weitere Tests mit PRs folgen. Es handelt sich um einen Plan, der als Wettkampf- Vorbereitung dient. Er sollte daher auch von Wettkampf- Athleten aus Crossfit und Weightlifting genutzt werden, die auf’s Treppchen wollen.

Nach Kaufabschluss erhältst du Zugriff auf den Trainingsplan in Form einer Excel-Datei. Der Trainingsplan ist nur mit Excel kompatibel. Solltest du kein Excel besitzen, kannst du dir die kostenlose Microsoft App für dein Android oder IPhone herunterladen. Der Plan wird in der mobilen Ansicht zu 100% unterstützt.

Wir übernehmen keinerlei Haftung Regressansprüche für dein persönliches Training mit unserem Trainingsplan.

Für Fragen zum Plan oder zu den Übungen stehen wir dir via Mail zur Verfügung.

Gerne stehen wir dir im Rahmen eines Coachings persönlich zur Verfügung.